Die machtvolle
Wirkung der
wortlosen Sprache
Beeindrucken Sie mit einer wirkungsvollen Körpersprache. Nicht nur andere, sondern auch sich selbst.
einfach. wirkungsvoll. nachhaltig.
Die machtvolle Wirkung der wortlosen Sprache
Beeindrucken Sie mit einer wirkungsvollen Körpersprache. Nicht nur andere, sondern auch sich selbst.
einfach. wirkungsvoll. nachhaltig.
Warum ist unsere Körpersprache so wichtig?
Weil der Körper niemals stumm ist. Weil wir das ausstrahlen, was wir empfinden.
Und weil die Körpersprache und das Auftreten wirkungsvoller sind als der Inhalt von gesprochenen Botschaften.
Unser Körper wirkt immer. Gegen aussen und gegen innen.
Erfolgreich oder nicht – Ihre Körperhaltung macht den Unterschied.
Empowerment mit
Embodiment
Die Macht der Körperintelligenz
Die Bewertungen all unserer Emotionen und damit verbundenen Körperhaltungen
und -bewegungen, finden nicht bewusst und rational durchdacht statt, sondern laufen blitzschnell und vor jedem Bewusstsein ab. Gesteuert werden sie in unserem Emotionsgehirn, dem limbischen System. Diese Gehirnstruktur ist ein evolutionär deutlich älterer Teil des Hirns als der Neocortex, der für die bewusste und rationale Beurteilung sowie Sprache zuständig ist.
Die Psyche wirkt sich auf unseren
Körper aus
Stress, Sorgen, Wut und Angst belasten den gesamten Körper. Die Wirbelsäule ist gekrümmt, die Augen sind gesenkt und die Atmung ist eingeschränkt. Die Folge ist, dass wir uns häufiger negativ verhalten und die Stimmung fällt in den Keller. Wenn Sie glücklich sind, können Sie Ihren Rücken aufrichten, geradeaus schauen und wieder tief durchatmen. Es regt unser Denken an und sorgt dafür, dass wir uns sicherer und entspannter fühlen, und es beflügelt die Gedanken.
Der Körper steuert
unsere Psyche
Das ist keine Einbahnstrasse, es geht auch umgekehrt: Mit dem Körper können wir gezielt unsere Stimmung beeinflussen. Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass Körper und Geist eng miteinander verwoben sind. Diese Körper-Geist-Interaktion nennt sich «Embodiment». Mit der Körperhaltung, -bewegung, Gestik, Mimik und der Atmung haben wir einen wesentlichen Einfluss auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden.
Das Geheimnis unseres Erfolges und Glücks steckt in unserem Körper. Kurz gesagt: Haltungsübungen machen Stimmung. Sie sind einfach, wirkungsvoll und nachhaltig.
Warum einfach?
Die Übungen sind so einfach, dass sie überall und jederzeit angewendet werden können.
Warum wirkungsvoll?
Sie wirken innert Minuten.
Warum nachhaltig?
Werden sie über eine längere Zeit und regelmässig ausgeführt, dann tun wir nicht nur so, sondern wir verkörpern es auch.
Manuela Henseler
Expertin für Körperintelligenz
